Marre de souffrir de stress, de panique, d’insomnie, de vous sentir fatigué(e) ou déprimé(e), apprenez avec Grégory comment vous libérer de ces symptômes pour devenir enfin une personne débordante de santé et rayonnante de vitalité !

Économisez 5 ans de recherches épuisantes et d'interview d'experts sur les causes de vos souffrances et découvrez les  solutions les plus rapides, les plus économiques et les plus dynamisantes pour vous soigner grâce aux remèdes et produits naturels

Vous êtes fatigué, n’avez plus goût à rien, vous êtes tendu, anxieux, vous souffrez d’un mal-être permanent, vous êtes mal dans votre peau, bref, vous n’êtes pas vraiment heureux ?

Vous êtes souvent malade et prenez trop de médicaments, sans grands résultats ?

Attaquez-vous à la CAUSE de vos problèmes de santé et non aux symptômes pour, enfin, vous en débarrasser pour de bon !

Découvrez 7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé et
Retrouver une vie débordante de santé et de vitalité.

 

  • Vous allez petit à petit retrouver le sourire sur votre visage et des yeux éclatant de santé afin de vous rendre la pêche d’un enfant débordant d’énergie !
  • Nous savons que quelques jours après avoir appliqué nos conseils, vous sentirez le CHANGEMENT au plus profond de votre corps.
    Vous SAUREZ que vous êtes à l’aube d’une nouvelle vie, une vie remplie
    d’ÉNERGIE, DE SANTÉ ET DE JOIE DE VIVRE.
  • Grâce à ces techniques d’experts en médecine naturelle, le meilleur médicament, c’est vous !
    Vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous soigner vous-même, sans médicaments ni chirurgie.
    Vous allez retrouver la santé, l’énergie et la joie de vivre que vous aviez avant de tomber dans le cercle vicieux de ce mal-être.
  • La plupart de ces précieux conseils sont très simples à mettre en œuvre, ne nécessitent pas d’investissement particulier ni de beaucoup de temps. Tout se fait étape par étape, sans grands efforts, sans vous brusquer, à VOTRE rythme.

Mais avant d’en arriver là …

Permettez – moi de vous poser une question.

Vous reconnaissez-vous dans l’une de ces affirmations ? Répondez en toute franchise.

Vous êtes une femme

  • Vous vous sentez irritée en permanence, vous avez des difficultés à vous concentrer et à trouver le sommeil, ce qui à la longue vous exaspère de plus en plus.
  • Vous vous sentez triste et déprimée, vous avez le sentiment amer de n'avoir goût à rien, vous avez l'impression que votre vie est vide de sens. Vous vous sentez envieuse et jalouse quand vous voyez des femmes rayonnantes de santé et appréciées des hommes.
  • Vous vous sentez mal dans votre peau, vous savez que vous avez prise de mauvaises habitudes dans votre alimentation et pourtant, c'est plus fort que vous, à chaque fois que vous vous vivez un évènement stressant, vous plongez dans votre placard pour vous gaver de chocolat ou dans votre frigo pour dévorer en quelques instants ce merveilleux fromage qui vous tend les bras alors que vous aviez prévu qu'il fasse la semaine. Vous vous retrouvez après avec encore plus de mal-être et vous vous en voulez encore plus.

Vous êtes un homme

  • Vous vivez seul et triste dans votre appartement et vous passez vos soirées devant un programme insipide à la télévision à boire des bières et à vous bourrer de chips alors que vous savez que c'est très mauvais pour votre taux de cholestérol
  • Vous êtes rendus très souvent chez le médecin, cela fait des années que vous prenez des médicaments comme si c'était des bonbons. Vous faites la fortune des sociétés pharmaceutiques. Votre médecin vous regarde comme si vous n'étiez qu'un numéro, qu'un patient parmi touts les autres. Vous vous sentez impuissant en attendant qu'une bonne âme vous révèle la solution magique, celle qui va vous faire retrouver votre bonne humeur, la vitalité à laquelle vous aspirez depuis toutes ces années.
  • Cela fait dèjà un moment que vous vous intéressez aux remèdes et aux produits naturels pour soigner votre maladie. Vous avez passez de longues soirées à faire des recherches sur Internet mais devant la multitudes des informations, bien souvent contradictoires, vous n'arrivez pas à trouver le remède qui correspond à votre cas particulier. Vous révez de trouver un guide spécifique qui a fait le travail pour vous, qui ne regorge pas de mots techniques et savants incompréhensibles, qui soit à votre portée et qui vous permette de trouver la réponse à votre question en quelques instants seulement.

Laissez-moi vous raconter mon histoire

Je m'appelle Grégory Mangano.

En 2002 j'ai suivi ma famille pour aller vivre sur une ile, éloignée de tout (Tenerife,  aux Iles Canaries), où j'ai eu de grandes difficultés à me soigner, moi, ma femme, mes parents et ma grand-mère, de façon correcte !

Pendant des années, je ne savais pas vers qui me tourner pour demander des conseils en matière de santé.

En effet, le système de santé était vraiment déplorable. Du personnel non qualifié, des files d'attentes interminables, du matériel en panne. Bref, c'était l'enfer.

Ce qui m'a vraiment décidé à prendre les choses en main, c'est quand le médecin a prescrit à ma grand-mère (84 ans) et à mon père (52 ans) de l'omeprazole, un médicament protecteur d'estomac, alors qu'ils avaient tous les deux un stent.
Un stent, c'est une prothèse métallique qui ressemble à un ressort que l'on place à l'intérieur de l'artère coronaire pour éviter qu'elle ne se bouche par des caillots, et donc pour éviter un infarctus. (ils en avaient déjà fait un tous les 2).
Les maladies cardiovasculaire sont en effet la 2ème cause de mortalité des pays industrialisés.
Il se trouve que nous avons découvert par hasard sur internet que l'association entre l'omeprazol et un stent pouvait augmenter les risques de thrombose (caillot de sang) !!!
Nous avons donc été voir le médecin pour le lui dire et lui demander si il était possible de  remplacer l'omeprazol par autre chose.
Et il a dit : « ah oui »
Et il nous a prescrit un autre médicament.

Et nous, nous sommes resté vraiment bête...
Nous avions vraiment eu l'impression que nous n'étions qu'un « numéro » parmi tant d'autres, qu'il n'en avait rien à faire de nous et que, tout ce qu'il voulait faire, c'était se dépêcher de terminer son quota de patient pour pouvoir enfin rentrer chez lui.
Je ne sais pas pour vous, mais moi, je n'appelle pas ça « un médecin ».
Heureusement, les médecins ne sont pas tous comme ça. Mais, je n'avais plus confiance et c'est comme cela que j'ai commencé à vouloir me débrouiller à chercher des informations par moi-même.

Et là, oh surprise !

Ce n'était vraiment pas facile de faire le tri entre toutes ces informations qui circulaient sur internet. Comment déméler le vrai du faux ?
C'était difficile car je n'y connaissais rien au début !

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6 années de ma vie

rechercheAlors comment faire ?
Et bien, il faut beaucoup chercher et il faut énormément de temps !

J'y ai consacré 6 années de ma vie !

j'ai fini par trouver des informations fiables, de médecins, de professionnels de santé, des professeurs d'université, etc.
Lors de mes recherches, j'ai également découvert que la  médecine naturelle était bien souvent aussi efficace que certains médicaments, voir même plus efficace dans certains cas

C'est comme cela que j'ai fondé en 2009 mon propre site d'informations de santé : www.solutions-sante.net.
J'ai beaucoup étudié et je suis maintenant l'auteur et le co-auteur de plus de 30 livres dans le domaine de la santé.
Je me forme également aux médecines naturelles et, à l'heure où vous me lisez, je suis en train de passer mon diplôme de naturopathe.

Aujourd'hui, je soigne moi-même la majorité de mes petits problèmes de santé.
Je suis la preuve vivante qu'avec une information fiable et la connaissance de produits et de remèdes naturels, il est tout à fait possible de vivre une vie rayonnante de vitalité et de santé !

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J'ai regroupé dans le Pack "7 Etapes Clés pour Être en Bonne Santé" la synthèse de ces 6 années de recherche, soit 10000 heures et 20000 euros de formations dans lequel je vous révèle tous mes secrets pour devenir une personne rayonnante de vitalité et de bien-être.

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Il y a de l'espoir !

Ce n’est pas de votre faute si aujourd’hui vous avez du mal à prendre soin de vous et à vous soigner. Cela ne s’apprend pas à l’école. Cela s’apprend le plus souvent à l’école de la vie. Comme je l'ai fait moi-même.

Il y a la méthode lente, celle où vous restez tout seul dans votre coin, à faire des expériences, par essais et erreurs, et qui vous coûte beaucoup de temps.

Il y a la méthode rapide, celle où vous allez apprendre au contact des autres, en apprenant des experts et des personnes qui sont en train de vivre aujourd’hui ce que vous, vous êtes encore en train de rêver. Pour profiter de leur expérience et de leurs conseils !

Et aujourd’hui, cette seconde option, plus rapide, s’offre à vous !

Je vous en reparle dans un instant. Car avant cela, j’aimerais porter à votre attention plusieurs précisons importantes. Et en particulier, j’aimerais soulever…

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3 fausses croyances sur votre santé

Les fausses croyances sur la santé sont multiples.
Vous avez de la chance !

Je vous en dévoile 3 en avant première :


  • Fausse croyance N°1 : Il est trop tard pour agir sur ma santé, je suis déjà trop vieux/trop vieille.

Faux ! Faux ! Faux et archi Faux !

Il n'est jamais trop tard pour agir. Bien au contraire, lorsque l’on vieillit, c’est justement à ce moment que l’organisme et les fonctions des organes commencent à décliner.

Il est donc TRÈS important d’éviter le plus possible les pollutions et les « encrassements » de nos organes par les Facteurs Perturbateurs de Santé qui nous entourent au quotidien comme :

  • Les facteurs chimiques ou physiques (principalement ce qu’on avale, incluant certains médicaments non-indispensables)
  • Les facteurs émotionnels ou psychologiques (les divers stress)
  • Les facteurs environnementaux (que l’on côtoie au quotidien)

Le pack « 7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé » vous apporte ce dont vous avez besoin pour améliorer, maintenir ou retrouver la santé par des méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves, bien connues par les professionnels de santé naturelle et malheureusement peu connues du grand public.

Maintenant, VOUS AUSSI vous saurez exactement QUOI faire !


  • Fausse croyance N°2 : Je suis trop jeune, je n'ai pas à m'inquiéter pour ma santé, j’ai bien le temps.

Faux !

L’idéal est de commencer à prendre soin de sa santé le plus tôt possible, AVANT que les problèmes de santé n’apparaissent.

De nos jours, vous ne pouvez pas imaginer le nombre de jeunes de 30 ans qui se retrouvent avec des tumeurs cancéreuses ou avec des problèmes cardiaques !

On l’a encore récemment vu dans l’actualité, pour des joueurs de foot ou de tennis professionnels, jeunes, sportifs et qui pourtant souffrent de problèmes cardiaques ou qui parfois tombent mort sur le terrain, ou même l’émission de TV « Koh-Lanta » qui a dû être arrêtée à cause de la mort d’un candidat par crise cardiaque !

attaque-jeune -koh-lanta

Un cancer met souvent DES ANNÉES à se développer. Parfois 10, 15, 20 ans ou plus ! Pendant ce temps, nous pensons que tout est normal car les symptômes sont invisibles et un jour, souvent lorsque notre système immunitaire est affaibli par trop de fatigue, de stress, par un virus ou autre, BOOM, il se déclare.

D’où l’importance d’avoir une bonne hygiène de vie et de faire ce qu’il faut pour rester en bonne santé toute sa vie et cela le plus tôt possible, AVANT que la maladie ne se déclare. C’est ce que le pack « 7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé » peut faire pour vous !


  • Fausse croyance N°3 : En ce moment je vais bien, donc je ne fais rien pour ma santé, on verra bien plus tard.

FAUX !

Il est TRÈS important de prévenir AVANT que la maladie ne s'installe.

On ne prête pas assez attention à l’importance de la PRÉVENTION et c’est là une erreur souvent FATALE !

Dans certains pays aux traditions anciennes, le docteur est payé, tant que la personne est en bonne santé et n’est pas payé lorsqu’il procure des soins. C’est le contraire de chez nous ! Ceci est un bel exemple de l’importance de la PRÉVENTION !

Trop souvent, c’est seulement lorsqu’il est TROP TARD, que l’on commence à réagir, alors que si on avait tout simplement respecté quelques règles de BASE, très simples, pour CONSERVER la santé, le problème ne se serait sans doute pas présenté !

En tous cas, il est CRUCIAL de réduire les risques au maximum !

C'est comme pour votre voiture, vous devez l'entretenir pour éviter les pannes. Pour votre corps, c’est un peu la même chose. « Il vaut mieux prévenir que guérir », cette expression populaire vous rappelle sans doute quelque chose n’est-ce pas ?

Le corps est constamment agressé et déstabilisé. Il est en perpétuelle recherche d’équilibre (homéostasie). Le corps est doté d’un formidable procédé d’auto-guérison. Mais il suffit que le corps soit affaibli pour une quelconque raison (même simplement par trop de fatigue, de stress, etc.) pour voir apparaitre un problème de santé.

Vous comprenez maintenant peut-être mieux toute L’IMPORTANCE de savoir ce que vous devez faire pour aider votre corps à conserver un niveau d’auto-guérison optimal, et c’est ce que le pack « 7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé » vous apporte.

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Des produits naturels pour vous sentir en pleine forme

Voici 6 exemples d'utilisation de produits naturels pour accroître votre santé et vous faire sentir en pleine forme

1- Le kiwi :
Une étude réalisée par le docteur Barret-Connor de l'université de Californie montre que manger un kiwi/jour réduit de 40% les risques de maladies cardiovasculaires
2- L'oignon :
- Utilisez 10g d'oignon/jour dans votre alimentation et vous allez diminuer jusqu'à 70% les risques de cancer de la prostate !
3- Le curcuma :
Le curcuma est l'un des plus puissants anti cancer au monde !

4- Les légumes :
Un régime à base de légumes, donc riche en fibre, est le meilleur antidote contre l'ostéoporose qui affecte particulièrement les femmes autour et après la ménopause
5- Fruits et légumes :
Une étude de 2007 du National Cancer Institute a montré que la consommation quotidienne de fruits et de légumes réduit de 1/3 les risques de cancer
6- La graine de lin :
Les chercheurs pensent que les graines de lin, grâce aux phyto-oestrogènes qu'elles contiennent, protégeraient contre le cancer du sein

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Prenez soin de vous

Pour être en bonne santé, vous devez prendre soin, et cela le plus tôt possible, de votre cœur, de vos artères ...et donc également de votre cholestérol.
Pour cela, vous devez impérativement diminuer votre niveau de stress et d'anxiété.
En effet, le stress et l'anxiété peuvent engendrer des troubles du sommeil, des insomnies, ce qui peut provoquer par accumulation une grande fatigue.
Sans connaissance et reconnaissance de ces symptômes, si vous n'agissez pas à temps, cela peut même déboucher sur une dépression, avec parfois un risque de suicide.

Êtiez-vous conscient de cela ?
Êtes-vous prêt(e) à prendre votre vie en main ?
J'imagine que oui, sinon , vous ne seriez pas en train de lire cette page dédiée à votre santé.

Autour de ces maladies, peuvent se former d’autres problèmes de santé.
Des études montrent le lien entre certains cancers et le stress et l’anxiété par exemple. Le manque de sommeil a des effets irréversibles sur la santé et le moral: le risque d’accident vasculaire cérébral est multiplié par quatre, les risques d’obésité et de diabète augmentent et le risque de cancer et de maladies cardiaques devient très élevé.
La dépression augmente les risques d’Alzheimer, etc.

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7 piliers pour être en bonne santé

Au cours de mes études, de mes voyages, séminaires, et après de longues discussions avec des professionnels de santé et avec des personnes aux problèmes de santé multiples, je me suis rendu compte que, en fait, la majorité des problèmes de santé tournait très souvent autour de 7 grands « axes ».

La cause d'une maladie est toujours multifactorielle.
Un problème vient rarement seul. C'est le résultat de plusieurs défaillances  ou situations anormales qui causent le problème de santé.

En effet, en santé, tout est lié.

Et il y a 7 "piliers" dont vous devez prendre soin pour éviter toute une série de petits problèmes qui en découlent.

J'ai appris que ces 7 "piliers" autour desquels reviennent sans cesse les mêmes problèmes de santé, peuvent être soignés par des méthodes naturelles, sans médicaments ni chirurgie.

Waouh, quand j'ai découvert cela, c'est comme si on m'ouvrait les yeux sur un nouveau monde !

Quel gain de temps et d'argent j'aurais gagné et combien de souffrances j'aurais évité  si j'avais su auparavant tout ce que je sais maintenant !

Alors j'ai décidé de vous offrir mes notes personnelles.

C'est pour cela que j'ai créé un moyen simple, en 7 étapes clés, pour être en bonne santé !

En respectant les 7 étapes clés pour être en bonne santé, vous retrouvez petit à petit force, santé et vitalité. Vous allongez votre espérance de vie et évitez énormément de problèmes de santé.
Vous faites également, ce qui est loin d'être négligeable, des économies substantielles en frais de médicaments et frais d'hôpitaux.

C'est pour vous venir en aide et vous aider à réduire au maximum l'ensemble de tous ces risques cités plus haut que j'ai créé à votre intention personnelle le Pack "7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé''

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Découvrez le Pack
"7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé''

J'aurai pu regrouper dans un seul guide l'ensemble de toutes mes notes et vous les mettre à disposition telles quelles !
Je vous assure que vous n'en auriez tiré aucun bénéfice, le cerveau a besoin d'un temps minimum et de découpages pour intégrer une nouvelle information.
C'est comme si je vous demandais de manger un steack en une seule bouchée !
Alors, pour vous éviter une indigestion, j'ai passé de longues heures à structurer mes notes, à les réécrire dans un langage tellement simple et accessible que même un enfant peut les comprendre.
J'ai donc créé à votre intention 7 guides électroniques qui correspondent chacun à une des 7 étapes clés.
J'ai regroupé ces 7 guides dans un pack appelé "7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé"

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Une structure commune pour vous y retrouver

Chaque guide est structuré en 2 parties bien distinctes :

1ère partie : Connaître son ennemi pour mieux le combattre !

EnnemiPlus vous en saurez sur vos problèmes de santé, plus vous saurez les combattre.
C’est pourquoi la première partie de ces Guides Pratiques est consacrée à l'étude du problème en question, qui peut vous affecter, vous, ou un de vos proches.
Plus vous en saurez sur ces maladies, mieux vous pourrez vous en prémunir, vous protéger et vous soigner comme il se doit.

2ème partie :  Les solutions et comment les appliquer avec des techniques et remèdes naturels :

solutionsLa deuxième partie de ces Guides Pratiques est entièrement axée sur les solutions pour que vous puissiez vivre bien mieux et éviter les risques de récidive.

Après un très long travail de recherches, nous avons rassemblé des techniques naturelles reconnues par des experts, des médecins et des professeurs d’université.
Vous allez découvrir les plus puissants moyens naturels et non médicamenteux, qui ont déjà fait leurs preuves, pour diminuer progressivement, puis faire disparaitre définitivement vos symptômes.

Vous saurez exactement ce que vous devez faire pour vous sentir à nouveau plein d'énergie et en excellente santé, d'une manière naturelle, sans médicaments ni effets secondaires qui les accompagnent, ni chirurgie.

Libre à vous de choisir les techniques qui vous plaisent le mieux, l'idéal étant bien sûr d'en respecter le plus possible.
Vous avez l'embarras du choix.

Vous voyez, rien de plus simple ! Suivez le Guide…

La bonne nouvelle, c’est que la plupart de ces techniques sont simples à mettre en œuvre, peu coûteuses et accessibles à chacun et chacune d'entre vous.

Permettez-moi de vous présenter maintenant chacun de ces 7 guides / Étapes dans le détail.

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Guide 1 / Étape 1 :
Sauvez Votre Cœur !

Que Faire Immédiatement Pour Prévenir l'INFARCTUS et l'AVC ?

Les chiffres sont sans appel : infarctus, attaque cérébrale et autres maladies cardiovasculaires qui affectent le cœur et les vaisseaux sanguins, tuent plus de 16 millions de personnes par an dans le monde.

Selon le CépiDc de l'Inserm environ 27,5% des français meurent de problèmes cardiaques. Presque 1 personne sur 3, c'est énorme. A l’heure où j’écris ces lignes, les maladies cardiovasculaires sont la 1ème cause de mortalité en France, après le cancer.

La prévention de ces maladies est donc devenue un enjeu de santé publique. En effet, ces pathologies ne cessent de gagner du terrain. Notre cœur vieillit prématurément, nos artères se bouchent petit à petit, en Occident plus qu’ailleurs dans le monde.

Si vous êtes jeune, ne vous croyez pas à l'abri. De plus en plus de jeunes de 30 ans sont victimes de problèmes cardiaques et les gens meurent de plus en plus tôt d’accidents cardiovasculaires (50-60 ans contre 70-80 ans il y a quelques dizaines d'années). Vous devez prendre soin de votre cœur le plus tôt possible.

Cependant, ce n'est pas une fatalité ! Vous pouvez très bien vivre après avoir souffert d’une de ces pathologies. C’est à nous de modifier nos habitudes de vie et de prendre dès aujourd’hui les décisions qui s’imposent.

Quel que soit votre âge, si vous avez pris conscience de l’importance de ce fléau que sont les maladies cardiovasculaires, vous pouvez carrément renverser la vapeur en adoptant immédiatement les mesures élémentaires simples qui “décrasseront” vos artères et votre cœur, à une rapidité surprenante.

Par exemple, saviez-vous que la consommation d’1 kiwi par jour peut réduire jusqu'à 40% les risques d'attaque cardiaque ?
(Etude réalisée par le docteur Barret-Connor de l'université de Californie)

Des astuces efficaces comme celles-ci, naturelles, peu coûteuses et accessibles à tous, vous en trouverez beaucoup, beaucoup plus encore dans notre guide.

En suivant quelques principes simples qui relèvent principalement de l’hygiène de vie et de l'alimentation, vous pourrez de nouveau profiter pleinement des plaisirs de la vie et réduire fortement les risques cardiovasculaires.

Ce fléau sera enrayé à condition que vous preniez dès maintenant les mesures appropriées. C’est pour cette raison que vous nous vous invitons à suivre les conseils énoncés dans notre guide.

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Découvrez plus particulièrement :

  • Les 7 questions à vous poser pour savoir si votre cœur est en bonne santé ou si vous devez prendre des mesures d’urgence. PAGES 12-14
  • Le mécanisme précis qui mène à l'accident cardiovasculaire – et comment l'éviter. PAGES 15-17
  • Les 2 symptômes qui vous préviennent d'un problème cardiovasculaire imminent – ils peuvent vous sauver la vie si vous savez les reconnaître à temps ! PAGES 21-22
  • Comment savoir si votre angine de poitrine stable est en train de devenir instable – et que faire dans ce cas. PAGE 23
  • Messieurs: un signe avant-coureur quasi infaillible pour déceler des problèmes cardiovasculaires. Vous avez 3 mois top-chrono pour voir votre médecin. Après, il sera trop tard ! PAGE 25
  • Un mélange détonnant qui multiplie par 3 ou 5 et dans certains cas par 20 (!!) les risques cardiovasculaires, et comment le réduire à néant – la plupart des femmes sont concernées
  • Les symptômes d'un infarctus du myocarde et d'une angine de poitrine sont très similaires. Comment faire la différence entre les deux ? PAGE 42
  • Les signes presque infaillibles pour détecter une attaque cardiaque imminente – et ce que vous devez absolument faire pour vous en sortir si cela vous arrive. PAGE 43
  • Que faire immédiatement si votre compagnon fait un arrêt cardiaque devant vous ? Les gestes qui sauvent à connaître d’URGENCE se trouvent PAGES 44-46
  • Les 12 conseils et astuces qui vous permettront non seulement de vous GUÉRIR d'une tachycardie, mais également de PREVENIR l'apparition de la maladie. PAGE 52
  • 7 signes avant-coureurs d'un AVC – et que faire IMMÉDIATEMENT pour vous en prémunir autant que possible. PAGES 56-57
  • 3 conseils précieux pour soulager ou faire disparaitre vos varices. PAGES 70-71
  • Tout ce que vous devez savoir sur les méthodes de diagnostic, les opérations chirurgicales ainsi que sur les nouveaux procédés disponibles. Vous allez en savoir presque plus que votre médecin après avoir lu ce paragraphe! PAGES 75 à 90
  • Les 14 facteurs responsables des maladies cardiovasculaires – et comment les éviter pour diminuer peu à peu les risques d'être malade. PAGES 93 à 102.
  • (PAGE 128) est génial pour renforcer votre cœur tout en vous amusant mais extrêmement nocif si mal dosé. Ne vous laissez pas piéger !
  • Une boisson ultra-efficace pour fortifier tout votre organisme et faire baisser les risques de maladies cardio-vasculaires. PAGE 128
  • La pire invention mise au point par l'industrie agro-alimentaire – vous en consommez tous les jours sans le savoir alors que c'est un véritable POISON. PAGE 138
  • L'erreur fatale à ne jamais commettre quand vous êtes sur le point de déguster un plat – cela augmente considérablement vos "chances" d'avoir un jour des problèmes cardiovasculaires. PAGE 142
  • Le secret des japonais pour rester en bonne santé même après 80 ans. PAGE 153
  • Vos 2 alliés naturels les plus précieux pour lutter efficacement contre les problèmes cardiovasculaires – en consommer suffisamment tous les jours vous assure à 99% de ne pas tomber malade ! PAGE 157
  • Quel devrait être votre petit déjeuner idéal ? PAGE 159
  • Les 2 fruits que vous devriez manger tous les jours – ils vous aident à mieux digérer et empêchent le mauvais cholestérol de se former dans votre organisme. PAGE 160
  • Un fruit délicieux et bon marché qui vous permet de faire baisser votre tension artérielle en un clin d'œil. PAGE 161
  • Un produit naturel longtemps passé aux oubliettes alors qu'il est génial pour lutter contre l'hypertension et tous les types de maladies respiratoires. PAGE 162
  • Le régime délicieux et pas du tout contraignant pour être certain – oui, CERTAIN de ne jamais avoir de problèmes cardiovasculaires. Explications détaillées aux PAGES 173 à 175
  • La méthode des habitants de l'île d'Okinawa pour battre tous les records de longévité – et comment vous pouvez en faire autant. PAGE 185
  • Une méthode surprenante ET ultra efficace si vous souffrez d'hypertension. Vous vous guérirez tout en passant un très agréable moment quotidiennement. PAGE 189
  • A lire ABSOLUMENT si vous avez l'habitude de beaucoup parler. PAGE 191
  • Quelles vacances choisir si vous avez le cœur fragile ? Tous les trucs et astuces à savoir pour passer d'excellentes vacances en toute sécurité. PAGES 196 à 198
  • Un moyen génial et totalement naturel pour réduire de moitié votre risque de crise cardiaque ou d'attaque cérébrale ! PAGE 200
  • Et beaucoup, beaucoup plus encore…

Ces solutions non-médicamenteuses sont pour la plupart très simples, peu coûteuses et accessibles au plus grand nombre.


CoeurDécouvrez tout ce que vous devez savoir dans votre livre électronique :

"Sauvez Votre cœur !
Que Faire Immédiatement Pour Prévenir L'INFARCTUS et l'AVC ?"

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Guide 2 / Étape 2 :
Vaincre le Cholestérol Sans Régime !

Comment Réduire Votre Cholestérol Sans Vous Priver ?

Si vous pensez être la proie du cholestérol jusqu'à la fin de votre vie avec un régime draconien à suivre, alors changez vite cette idée une bonne fois pour toute de votre esprit.

Pourquoi ?

Parce que les dernières études scientifiques prouvent qu'il est tout à fait possible
d'éviter les effets nocifs du cholestérol tout en faisant bonne chair à table. Si vous
savez contrôler votre taux de cholestérol, alors vous diminuerez très nettement les risques d'infarctus.

Lors de votre dernier bilan sanguin, la mauvaise nouvelle est tombée : votre taux de cholestérol est trop élevé !!!! Vous voici maintenant confronté à un problème que plus de 5 millions de français combattent.
Vous craignez de devoir suivre un régime draconien !
Peut-être redoutez-vous d'être obligé de prendre des médicaments toute votre vie !

Pas de Panique !
MAÎTRISER SON CHOLESTÉROL, C'EST POSSIBLE !

Mais comment s’y retrouver dans toutes les informations parfois contradictoires qui nous sont fournies dans les médias ou par les laboratoires pharmaceutiques ?

  • Qui doit suivre un traitement ?
  • Quels sont les dangers encourus ?
  • Quel est le rôle de l’alimentation ?
  • Quel régime adopter ?
  • Comment continuer à profiter pleinement de la vie ?

Cet ouvrage vous aidera à y voir plus clair et vous guidera vers la solution la plus adaptée à votre problème.

Voici la bonne nouvelle pour vous :

  • Si vous voulez avoir à portée de main les informations les plus récentes et sérieuses à ce sujet
  • Tout savoir sur les dangers qui guette votre santé à cause du cholestérol
  • Les solutions simples et naturelles pour prendre le dessus sur cet ennemi invisible.

Alors le guide "Vaincre Le Cholestérol Sans Régime'' est fait pour vous.

Vous bénéficierez de toutes les informations dont vous avez besoin sur le cholestérol ainsi que sur les différents moyens naturels de le combattre

Entre autre, voici ce que vous découvrirez dans ce livre :

  • Vous saurez pourquoi le cholestérol est un ennemi mais aussi un ami qui vous veut du bien.
  • Vous découvrirez les aliments que vous aimez tant et qui sont de véritables bombes pour vos artères.
  • Pourquoi vous devez vous méfier des céréales du petit déjeuner.
  • Ce que vous devez consommer régulièrement pour diminuer de 7 à 14 % votre mauvais cholestérol !
  • Vous trouverez des idées et recettes appétissantes toutes prêtes pour vous faire plaisir et qui garde l'équilibre de votre cholestérol.

Non, ce n'est pas de votre faute !

Car la société de consommation dans laquelle vous vivez vous pousse à vivre à 100 000 à l'heure, à ce que vous consommiez vite fait bien fait sans trop savoir ce que vous avez dans votre assiette.

Faites TRÈS attention à toutes ces publicités qui vous sont « offertes » à la TV, sur les murs du métro, dans les magazines, sur les grands panneaux de nos villes, voilà ce qu’il ne faut pas acheter !
N’oubliez pas que le but des compagnies alimentaires est de faire du PROFIT et n’ont rien à faire de votre santé !

De plus, personne ne vous a jamais expliqué pourquoi ce que vous croyez "manger équilibré" ne l'est pas. Et les vrais raisons qui se cachent derrière certaines recommandations de certains "spécialistes de la santé".

Ainsi vous pensez vous nourrir sainement, et un jour vous apprenez de plein fouet la mauvaise nouvelle qui change votre vision et votre mode de vie. Vous vous retrouvez à combattre ce fléau comme plus de 5 millions de français. Alors non, ce n'est pas de votre faute.

 Mais il est encore temps pour vous d'agir !

Vous découvrez tout cela et comment réduire naturellement votre taux de cholestérol grâce au livre "Vaincre le Cholestérol Sans Régime''.

Voici ce que vous apprendrez encore dans ce guide :

  • Comment faire la différence entre le bon et le mauvais cholestérol. Page 15
  • Quels sont les facteurs clefs qui influent sur le mauvais cholestérol. Page 19
  • Comment reconnaitre les signes de l'hypercholestérolémie familiale et savoir si vous êtes touché par cette anomalie génétique. Page 39
  • Quels sont les 3 modes de cuissons qui n'utilisent pas les matières grasses et qui gardent les arômes et les vitamines de vos aliments. Page 67
  • L'huile que vous devez absolument éviter de consommer. Elle est très toxique et nuit gravement à vos artères. Page 83
  • Des études scientifiques montrent qu'une boisson réduit le taux de cholestérol alimentaire et en favorise son expulsion. Découvrez laquelle... Page 97
  • La liste complète des produits que vous devez consommer en priorité, et ceux que vous devez éviter, sous peine d'ajouter de la mauvaise graisse à votre taux de cholestérol. Page 106
  • Le légume qui réduit votre taux de cholestérol de 10 à 20 %. Pour obtenir ses effets bénéfiques, mangez-en deux fois par jour. Page 117
  • Quelles sont les 17 erreurs ou idées préconçues sur le cholestérol. Page 129
  • Et beaucoup beaucoup plus encore…

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Guide 3 / Étape 3 :
Guérir le STRESS Sans Médicaments

Un Moyen Facile et Rapide Pour Vaincre le Stress

Constatons les faits.

Dans nos sociétés occidentales, les études cliniques suggèrent que 50 à 75% de toutes les consultations médicales ont un rapport direct avec le stress, et que ce dernier est un facteur de risque très élevé en termes de mortalité.

Autre constatation : parmi les médicaments les plus prescrits dans les pays occidentaux, une majorité vise à traiter les effets négatifs du stress et des pathologies qu’il entraîne.

Ce sont les antidépresseurs, les anxiolytiques et somnifères, les antiacides et les antihypertenseurs, sans oublier les anti-cholestérols.

A l’heure où j’écris ces lignes, les français sont champions d’Europe de consommation de médicaments.

Un français sur sept consomme un médicament psychotrope.

C’est énorme quand on sait que c’est pratiquement le double de la consommation des américains.

La consommation d’antidépresseurs a doublé au cours des 10 dernières années.

Mais certains de ces médicaments provoquent des effets indésirables, un risque d’accoutumance et de dépendance.

Nous avons déjà parlé plus haut que, dans la majorité des cas, les médicaments ne sont pas la solution.
Ils ne font que traiter les symptômes, masquer le problème.
Hors ce que vous voulez, c’est traiter LA CAUSE, la source du problème et en finir une bonne fois pour toutes avec vos problème de santé.

D’ailleurs, on constate aussi que les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression ne font qu’augmenter.

Dans notre vie professionnelle ou personnelle, l’urgence a cessé d’être l’exception pour devenir la règle.

Place au stress et à la pression !
Vive l’anxiété et l’angoisse !

Les conséquences sur notre organisme sont maintenant reconnues par tous les spécialistes : le stress est devenu une des premières causes d’absentéisme au travail.

On constate aussi une augmentation des maladies mentales et des névroses ces dernières décennies.

Les maladies cardiovasculaires ne sont pas dues uniquement au stress, mais celui-ci est un facteur aggravant.

Chaque année, les statistiques nous indiquent que notre espérance de vie augmente…. augmentait devrais-je dire, car pour la première fois depuis 50 ans, elle vient de régresser !!!

La cause : LE STRESS !!!

En fait, le stress tue chaque année des millions de personnes. Nous ne nous en apercevons pas, car ce fléau est sournois. Il se cache derrière toutes sortes de symptômes.

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« LE STRESS FAIT BIEN PLUS DE DÉGÂTS QUE LE TABAC ET L’ALCOOL. »

(Docteur David Servan-Schreiber – Auteur des Best-Sellers « Guérir » et «Anticancer»)

Le stress n’est donc pas un phénomène anodin et doit être sérieusement pris en  considération.
Il peut affecter gravement notre santé tant mentale que physique.

Faire du stress votre allié : voilà le défi à relever !!!

Le stress auquel nous sommes confrontés dans notre vie est considérable.
Il peut vite devenir un cauchemar que l’on vit éveillé.

Cependant, si nous observons notre entourage, nous remarquons que certaines personnes sont heureuses, qu’elles mènent une vie harmonieuse, sans conflit apparent.

Ces personnes savent apprécier la vie simplement, sans se stresser outre mesure.

Pourtant, elles ont certainement connu des moments difficiles : tout le monde en connaît à un moment ou à un autre ! Mais elles semblent surmonter les obstacles plus facilement. Elles ont réussi à donner un sens à leur vie et à leur existence !!! Elles semblent apaisées !!!

Comment ces personnes sont-elles arrivées à ce résultat ?

Et bien, ces personnes ont acquis une autre façon de voir la vie et une autre façon de la gérer.

Gérer son stress et l’apprivoiser pour en faire un allié, voilà le véritable défi !

C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agréable petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.

Nous avons alors entamé plusieurs recherches auprès d'experts et de médecins de renom, notamment dans les méthodes de soins naturelles.

Voici, entre autres, ce que vous allez découvrir dans la 1ère partie de votre guide :

  • La toute première chose à faire pour que votre stress ne vous ronge plus de l’intérieur. PAGE 10
  • Une condition indispensable avant de vous attaquer à votre stress – sans quoi vos efforts pour aller mieux feront l'effet d'un coup dans l'eau. PAGE 11
  • Les symptômes du mauvais stress qui doivent vous alerter. PAGE 14
  • Comment identifier les causes du stress. PAGE 16
  • Pourquoi le stress vous rend si fatigué le matin même après une bonne nuit de sommeil ? PAGE 23
  • Calculez votre résistance au stress ! Faites le test à la PAGE 26
  • Les 9 facteurs de stress au travail les plus préjudiciables pour votre santé. Explications détaillées aux PAGES 28-29
  • Comment éviter le burnout et comment s'en sortir s'il est déjà trop tard. PAGES 30-31
  • Les 6 critères fondamentaux pour créer un lieu de travail propice au calme et à la détente mentale. PAGE 31
  • Que faire pour mieux supporter les personnalités difficiles au travail ? PAGE 32
  • Un piège à éviter à tout prix si vous ne voulez pas voir votre confiance en vous s’effondrer et votre stress monter en flèche. PAGE 33
  • Tous les trucs et astuces éprouvés pour vous sortir du tourbillon d'émotions que vous fait vivre un divorce. PAGE 37
  • Pourquoi les femmes ont 3 fois plus de problèmes de stress que les hommes ? Réponse aux PAGES 38-39
  • Que risque votre enfant si vous êtes trop stressée pendant la grossesse ? PAGE 40
  • Comment vos enfants réagissent-ils au stress – et comment les aider au mieux? PAGES 41- 42

Cette 1ère partie est une plongée en vous-même.
Elle vous permet de mieux comprendre les mécanismes qui causent vos soucis quotidiens et comment vous en êtes arrivé là.
Permettez-moi de me répéter : cette compréhension est essentielle pour votre futur rétablissement.


La 2ème partie, quant à elle, est entièrement axée sur les solutions.

Solutions, solutions, solutions !
Vous allez découvrir toutes les techniques qui ont déjà fait leurs preuves pour permettre à votre corps d’éliminer le stress.

Voici déjà un aperçu de ce que vous allez y trouver :

  • Une technique mentale étonnante qui empêche les gens – patron y compris – de profiter de vous. PAGE 44
  • Un moyen génial qui permet d'augmenter votre résistance au stress d'une manière très simple et totalement naturelle. PAGE 49
  • Le cercle vicieux qui vous plongera peu à peu dans une phase d’épuisement très longue – et comment en sortir. PAGE 50
  • Comment faire pour éviter de vous sentir constamment débordé ? PAGE 50
  • Le secret des chefs d'entreprises astucieux pour gérer leur énorme charge de travail sans se laisser ronger par le stress. PAGE 52
  • Ce que les spécialistes préconisent pour vous déconnecter de vos soucis quotidiens et refaire le plein d'énergie positive. PAGE 52
  • La cause n°1 des dépressions, de l'absentéisme et des accidents dans le monde du travail – et comment la surmonter grâce à une technique redoutable. PAGE 53
  • Comment stopper net le flot des préoccupations et des idées noires qui vous causent du stress. PAGES 56-57
  • Comment utiliser la nourriture comme un anti-stress sans pour autant prendre de poids. PAGES 59-61
  • Les 3 pires ennemis alimentaires de votre bien-être – fuyez-les comme la peste ! PAGE 61
  • Un aliment qui renforce et protège vos neurones de tout ce qui les agresse – stress y compris. PAGE 62
  • Voici un moyen insoupçonné d'améliorer votre productivité, votre mémoire et votre concentration. PAGE 63
  • Un remède naturel très puissant contre le stress – en plus de vous donner le sourire pour toute la journée. Abusez-en en toutes circonstances ! PAGES 65-67
  • Pourquoi les médecins s'intéressent peu aux remèdes non-médicamenteux ? L'aveu d'un médecin sur la question. PAGE 69
  • 6 moyens infaillibles de créer un "chez-vous" propice à la détente, au calme et au bien-être. Effet apaisant garanti ! PAGES 72-74
  • Ce que vous devez faire en priorité pour garder le moral presque en toutes circonstances - même après avoir subi un échec. PAGE 75
  • Un truc vraiment excellent pour décompresser au plus vite si vous êtes sur le point d'exploser. PAGE 77
  • Une technique vieille de 5000 ans reconnue officiellement pour bloquer les zones du cerveau responsables de la douleur et de l'anxiété. Sûr et super efficace ! PAGE 83
  • Ce que vous devez savoir pour vous soulager de vos tensions musculaires – notamment au niveau du cou – en un instant. PAGE 84
  • Deux techniques ancestrales qui resynchronisent votre corps et votre esprit – et empêche l'accumulation du stress au cours de la journée. PAGE 87
  • 5 règles d'or pour réussir un véritable bain relaxant et anti-stress. PAGE 88
  • Mesdames: réfléchissez-y à deux fois avant d'écarter (PAGE 91) de votre assiette. Il se pourrait que ce soit votre meilleur allié pour lutter contre le stress au quotidien
  • L'astuce des anciens grands stressés pour FORCER leur corps à se calmer même en période de stress intense. PAGE 95
  • Découvrez le pouvoir des plantes pour améliorer nettement votre humeur au quotidien – et comment les utiliser de la manière la plus efficace. PAGES 97 à 104
  • Les vitamines les plus bénéfiques – si elles sont bien dosées - pour vous sentir bien tout au long de la journée – et dans quels aliments les trouver. PAGE 106
  • Ce que vous devez – oui DEVEZ faire si vous vous sentez toujours stressé malgré tout. Ne tardez pas ! PAGE 107
  • Et beaucoup, beaucoup plus encore...

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Guide 4 / Étape 4 :
Craintes, Angoisses, Phobies

Comment Vous Débarrasser de Votre ANXIÉTÉ ?

L’anxiété et le stress sont souvent l’objet d’une confusion.

L’anxiété est une émotion.

Le stress lui ne peut pas être réduit à une émotion même si, souvent, il en est le responsable.

Par exemple, une personne soumise à une situation stressante répétitive et qui n’arrive pas à la surmonter va ressentir de l’anxiété.

Angoisse, panique, anxiété, phobies, tous ces mots sont proches mais recouvrent des troubles différents.

Vous le savez sans doute mieux que quiconque : le stress, l'anxiété et les angoisses sont une vraie torture au quotidien.

Vous vous sentez tendu en permanence, que ce soit physiquement ou mentalement. Sueurs, vertiges, palpitations, maux de têtes à répétition... un millier de pensées vous assaillent en permanence. Vous ne savez plus où donner de la tête !

Chaque jour vous devez faire face à des situations qui vous semblent insurmontables. C'est comme si vous deviez gravir 5 fois l'Himalaya.

Et comme si ça ne suffisait pas, vos problèmes vous suivent jusque tard dans la nuit.
Vous ne pouvez pas vous empêcher d'y penser, vous n'arrivez pas à fermer l'œil... et le lendemain ça recommence.

Vous avez bien pensé à aller voir un médecin, mais celui-ci ne vous prescrit que des anxiolytiques ou des antidépresseurs. Et vous avez surement entendu dire que ceux-ci provoquent des effets indésirables et un risque d’accoutumance.

Un rapport inquiétant !

« Après avoir connu un léger reflux ces dernières années, la
consommation des Benzodiazépines est repartie à la hausse (famille de
médicaments incluant notamment les anxiolytiques et les somnifères),
révèle le dernier rapport de l’Agence nationale de la sécurité du
médicament. »

Source : Franceinfo.fr (Janvier 2014)

Le rapport montre que pas moins de 134 millions de boîtes -toutes catégories de benzodiazépines confondues – qui ont été écoulées en 2012 en France. Dans le détail, les auteurs estiment qu'un français sur cinq en a consommé au moins une boîte dans l'année. Plus inquiétant, pour un français sur dix, il s'agit, en fait, d'une consommation très régulière.

 L'utilisation prolongée inquiète les scientifiques : alors que les recommandations sont de ne pas dépasser 12 semaines pour les anxiolytiques (sauf cas particuliers), le temps médian tourne plutôt autour de 20 mois !

Récemment, une série d'études montrent que les utilisateurs à long terme de benzodiazépines sont plus souvent touchés par la maladie d'Alzheimer.

  Un usager à long terme peut se sentir fatigué et apathique, indifférent et passif, il peut souffrir de pertes de mémoire et de capacité cognitive réduite.

Malheureusement, de telles réactions psychiques sont souvent mal diagnostiquées et au lieu de supprimer le produit, le patient et le médecin interprètent ces symptômes comme des raisons de continuer à prescrire le produit qui cause le problème.

Se faire aider par un médecin n'est pas si simple
quand on souffre d'anxiété

Malheureusement, la France fait partie du peloton de tête des pays européens consommateurs de benzodiazépines.

Le premier réflexe de certains médecins, quand vous leur parlez de vos problèmes d’anxiété, est de vous prescrire anxiolytiques ou des antidépresseurs sans guérir le mal à sa source. Ils ne font que masquer le problème sous l'effet de ces médicaments.

Dans la majorité des cas, les médicaments ne sont pas la solution. Ils ne font que traiter les symptômes, masquer le problème. Hors ce que vous voulez, c’est traiter LA CAUSE, la source du problème et en finir une bonne fois pour renaître à une vie de liberté et de bonheur !

Il existe bien des médecins spécialisés dans les troubles anxieux, mais en trouver un est souvent fastidieux et il y a de fortes chances qu'il soit débordé !

Si malgré tout vous avez la chance d'obtenir un RDV, la consultation n'est pas remboursée et vous coûte souvent dans les 80€...

ALORS QUE FAIRE ?

Ces médecins peuvent vous aider à vous sentir mieux, mais il existe également beaucoup de méthodes de soins alternatives très efficaces, malheureusement souvent peu connues du grand public, que vous pouvez pratiquer vous-même pour vous guérir petit à petit, sans l'aide de personne.

C'est en faisant cette découverte que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver une vie calme et agréable petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.

Vous découvrirez comment des femmes et des hommes usés pendant des années par des problèmes d'anxiété, sont redevenus progressivement en pleine forme, sûrs d'eux et confiant en l'avenir en suivant 2 étapes simples :

  • Connaître les mécanismes de l’anxiété pour mieux cerner ses angoisses et mieux les surmonter
  • Appliquer les Solutions pour vous Débarrasser de votre Anxiété

Voici déjà un bref aperçu de ce que vous allez découvrir dans ce Guide Pratique très condensé :

  • Ce qui différencie le stress, les angoisses, l'anxiété et les phobies. PAGE 5
  • L'importance de l'anxiété et à quelle moment devient-elle anormale. PAGE 7
  • Les différentes formes d'anxiété et comment les identifier. PAGES 8 à 20
  • Tout ce que vous devez savoir sur le trouble anxieux le plus répandu au monde et comment l’éviter. PAGE 17
  • Une forme d'angoisse qui peut vous faire perdre tous vos moyens – et comment vous en libérer. PAGE 18
  • Avez-vous ces symptômes des troubles anxieux ? PAGE 21
  • Comment identifier les principales causes de l'anxiété ? PAGE 24
  • Les personnes les plus vulnérables face à ces troubles – en faites-vous partie ? PAGE 25
  • Le mécanisme qui se met en place quand la panique vous envahit. PAGE 27
  • L'erreur qui vous fait irrémédiablement basculer dans un monde d'angoisses et d'anxiété permanents. PAGE 29
  • La première chose à faire lorsque vous êtes obsédé par un problème. PAGE 32
  • Tout ce que vous devez savoir sur les peurs, angoisses, phobies et TOC des enfants – et comment les aider à les surmonter. PAGES 34 à 37
  • L'erreur à ne pas faire – et que beaucoup d'anxieux font – si vous ne voulez pas qu'une tonne de problèmes vous submerge d'un seul coup et vous mette KO pour de bon. PAGE 51
  • Ce que vous devez faire, TRES RAPIDEMENT, dès l'apparition des premiers symptômes. Cela peut empêcher vos troubles de se développer à une taille incontrôlable. PAGE 52
  • Une technique révolutionnaire – et je pèse mes mots – pour aider votre cerveau à "digérer" les évènements traumatisants que vous avez pu vivre. PAGE 52
  • Une manière très ancienne de traiter l'anxiété – elle fait disparaitre vos symptômes physiques (maux de tête, douleurs etc) progressivement et sans effets secondaires. PAGE 53
  • Un allié de choix pour apprendre à maintenir ou à retrouver un état d'équilibre entre le corps et l'esprit et réduire au maximum les tensions nerveuses. PAGE 54
  • Voici ce que vous ne devez jamais faire si vous ne voulez pas tourner en rond malgré tous vos efforts pour vous guérir de l'anxiété. PAGE 54
  • Un exercice "minute" à pratiquer n'importe où pour reconcentrer votre esprit sur le moment présent et calmer vos angoisses. PAGE 55
  • L’astuce secrète des conférenciers pour se détendre quelques minutes avant de monter en piste ? PAGE 57
  • Un moyen d'éloigner vos angoisses si vous n'avez aucune ou peu d'activité physique. PAGE 58
  • Une petite technique géniale pour éviter le "coup de pompe" du début d'après-midi et vous sentir plus serein jusqu'en fin de journée. PAGE 59
  • Une des premières choses à modifier dans votre vie si vous voulez un jour faire face à l'angoisse et à l'anxiété avec l'aplomb d'un moine bouddhiste. PAGE 62
  • Comment réagir face à ceux qui vous mettent les nerfs à vif ? La petite technique mentale qui fait toute la différence. PAGE 62
  • 4 moyens de vous décharger des vieilles rancunes et des histoires quotidiennes qui vous empêchent d'être pleinement détendu. PAGE 63
  • Ce que vous devez faire IMMÉDIATEMENT lorsque vous sentez une crise d'angoisse approcher. PAGE 67
  • Le secret des gens heureux même au travail – et comment vous pouvez en faire autant. PAGE 70
  • Une petite astuce très utile si vous avez une peur bleue de prendre le bus ou l'avion. PAGE 74
  • Comment réagir automatiquement quand tout se bouscule dans votre tête et que vous sentez que vous perdez pied ? PAGE 75
  • Les 9 plantes les plus à même de vous rendre la vie plus douce – et comment les utiliser. PAGE 81
  • Le composé alimentaire à incorporer de toute urgence dans votre alimentation de tous les jours – il est reconnu aux USA et en France depuis les années 2000 comme étant un excellent produit naturel anti-stress et anti-dépression. PAGE 82
  • Des phrases à vous répéter mentalement quand vous sentez que vous allez exploser – effets relaxant et revigorant garantis ! PAGE 84
  • La méthode ULTIME mise au point par un célèbre docteur il y a près de 100 ans pour retrouver la saveur de vivre le moment présent et balayer toutes les spéculations angoissantes de votre esprit. PAGES 86-95
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Guide 5 / Étape 5 :
Retrouvez le SOMMEIL Sans Somnifères

Les Solutions Faciles et Efficaces Contre l'INSOMNIE

L'insomnie peut être une vraie torture psychologique. Vous ne parvenez pas à fermer l'œil jusque tard dans la nuit, vous ruminez, vous pensez au lendemain que vous allez devoir affronter avec la tête embrumée...

Vous avez bien pensé à prendre des somnifères pour dormir, mais le lendemain matin vous avez un mal fou à vous lever. Toute la journée vous vous sentez exténué, vidé. Vous ne parvenez pas à vous concentrer sur quoique ce soit, vous vous sentez irrité, faible et vous avez hâte de rentrer chez vous.

Et le cercle vicieux recommence la nuit d'après...

Car les somnifères ne font plus d’effets et vous devez sans cesse augmenter la dose. Vous avez de plus en plus de mal à vous endormir et la journée du lendemain devient un vrai cauchemar.

Les somnifères ne sont pas la solution, ils ne font
que retarder et empirer le problème.

Récemment, une série d'études montrent que les utilisateurs à long terme de benzodiazépines sont plus souvent touchés par la maladie d'Alzheimer.

Les effets secondaires à long terme peuvent se manifester par des dépressions, avec parfois des tendances suicidaires graves, également par de l'agressivité et de l'irritation ainsi que par d'autres symptômes de troubles psychiques et des changements progressifs de la personnalité.

   Un usager à long terme peut se sentir fatigué et apathique, indifférent et passif, il peut souffrir de pertes de mémoire et de capacité cognitive réduite.

Le somnifère vous FORCE à dormir mais votre corps crie inconsciemment "JE NE VEUX PAS!". Vous vous réveillez le matin en ayant l'impression d'avoir dormi, mais vous n'avez eu qu'un sommeil léger et superflu.

Tout le travail que votre corps est sensé faire durant votre sommeil est remis en cause: trier les informations de la veille, structurer votre mémoire, recharger vos batteries, absorber la fatigue physique et mentale... tout cela est bâclé.

Vous êtes peut-être victime vous aussi de ce problème méconnu qui rend des millions de personnes fatiguées et faibles pendant toute leur vie. Imaginez alors avec quel entrain et quel enthousiaste vous aborderiez chaque journée si vous pouviez dormir sans l'aide de médicaments...

En plus de son efficacité controversée, de récentes études démontrent la nocivité des somnifères sur le long terme. Une étude portant sur 10,000 américains révèle que ceux qui prennent des somnifères ont 3 fois plus de risques de contracter des maladies mortelles (maladies cardiovasculaires, cancers...) que les autres. Cette étude comporte quelques détracteurs, il n'empêche que cela fait réfléchir !

ALORS QUELLES SONT LES SOLUTIONS ?

C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de retrouver un sommeil profond et réparateur petit à petit, sans l'aide d'aucun médicament.

Nous avons alors entamé plusieurs recherches auprès d'experts et de médecins réputés, notamment dans les méthodes de soins naturelles.

 Voici déjà un bref aperçu de ce que vous allez découvrir dans ce Guide Pratique condensé :

  • Pouvez-vous dormir moins sans être fatigué au réveil ? Nos astuces à la PAGE 7
  • Seniors : comment faire pour éviter cette tendance à somnoler toute la journée ? PAGE 8
  • Les principales causes de l'insomnie décortiquées selon votre âge. PAGE 8
  • Comment en arrive-t-on à l'insomnie chronique ? Le processus qui permet à ce problème de s'installer dans votre vie sans prévenir – et comment le déjouer. PAGE 10
  • De quel type d'insomnie souffrez-vous ? PAGE 10
  • L'erreur fatale à ne jamais faire – et que beaucoup de gens font – quand vous avez passé une mauvaise nuit la veille. PAGE 11
  • Une manière très simple et pourtant vitale pour éviter que l'insomnie chronique s'installe dans votre vie – et ce même si vous souffrez déjà de problèmes de sommeil. PAGE 11
  • De récentes études scientifiques démontrent que (PAGE 12) est impliquée dans l'apparition du décalage horaire et des troubles du sommeil – et comment faire pour en faire votre allié plutôt que votre pire ennemi.
  • Combien de temps devez-vous dormir pour vous sentir en pleine forme le lendemain ? PAGE 13
  • Tout ce que vous devez savoir sur les rêves et leur utilité. PAGE 16
  • La marche à suivre pour vous rendormir rapidement si vous vous réveillez en pleine nuit. PAGE 18
  • Que faire si malgré tous vos efforts vous ne parvenez pas à vous rendormir ? L'attitude la plus saine à adopter pour ne pas trop souffrir de fatigue le lendemain. PAGE 18
  • Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil de votre enfant : son fonctionnement, son importance et les risques d'un mauvais sommeil. PAGE 19
  • Tout ce que vous devez savoir sur le sommeil des seniors : son fonctionnement et les nombreux pièges à éviter. PAGE 20
  • Que faire si vous souffrez d'apnée du sommeil ? Découvrez les effets cachés de ce problème bénin à première vue – et comment vous en débarrasser. PAGES 21-22
  • Vous ronflez ? Laissez votre conjoint(e) dormir en paix, lisez ceci (PAGE 23).
  • 17 trucs et astuces pour vous guérir du symptôme des jambes sans repos - sans médicaments. PAGE 24-25
  • Les 4 facteurs de mauvais sommeil les plus nocifs - Fuyez-les comme la peste ! PAGES 26-28
  • Rhumatisme: l'erreur à ne jamais commettre même si vous avez du mal à dormir. PAGE 31
  • Comment faire pour libérer votre esprit des contrariétés et des problèmes qui pourraient vous garder éveillé lorsque vous glisserez dans les draps ? PAGE 34
  • Le meilleur moment à ne rater sous aucun prétexte pour vous endormir profondément et passer une excellente nuit. PAGE 34
  • Saviez-vous que tout ce que vous mangez du matin au soir influe directement sur la qualité de votre sommeil ? Voici tout ce que vous devez savoir pour faire de votre alimentation l'alliée de votre sommeil plutôt que l'inverse. PAGE 35
  • 7 conseils et astuces approuvés pour créer un environnement calme et apaisant favorable au sommeil. Effet garanti ! PAGE 37
  • Que faire si vous ne parvenez toujours pas à trouver le sommeil ? Les techniques avancées des experts dans ce domaine pour vous FORCER à retrouver le sommeil même si vous pensez que tout est perdu. PAGE 38
  • Grands voyageurs : tous les conseils et astuces connus à ce jour pour éviter les effets du décalage horaire – quel que soit votre destination. PAGE 43
  • Une méthode étape par étape pour vous plonger vous-même dans un état de relaxation agréable et très apaisant. Abusez-en avant d'aller dormir, effet garanti ! PAGES 44-45
  • Que faire immédiatement si vous appréhendez chaque nuit avec la boule au ventre ? PAGE 47
  • Comment un élément aussi simple, aussi naturel, aussi bon marché que l'eau peut être utilisé à des fins thérapeutiques pour vous aider à retrouver des nuits calmes ? Infos et conseils concrets aux PAGES 48-49
  • Mettez quelques gouttes de (PAGE 51) sur votre oreiller avant de dormir. Détente et sérénité assurées !
  • Les 9 remèdes homéopathiques les plus efficaces qui vous aideront à retrouver de bonnes nuits de sommeil quel que soit l'origine de votre insomnie. PAGE 52
  • Tous les trucs de grands-mères qui marchent et vous permettent de retrouver un sommeil réparateur sans avoir recours à des somnifères. PAGE 53
  • Réponse aux 20 questions les plus fréquentes sur le sommeil – vous allez être surpris ! PAGES 54-57
  • Et beaucoup beaucoup plus encore…

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Guide 6 / Étape 6 :
Supprimez la FATIGUE et Retrouvez Votre Vitalité !

Que faire immédiatement pour Booster votre énergie et en finir avec la fatigue ?

En suivant ces 3 Règles d’Or Simples…

La fatigue est une sensation très désagréable entraînant des difficultés à réaliser vos activités physiques ou mentales quotidiennes.

Vous baillez sans arrêt, vous dormez debout et le moindre geste demande un effort insurmontable, vous n’arrivez plus à vous concentrer sur vos tâches quotidiennes. Vous êtes devenu un « zombie » qui ère dans les couloirs et qui ne pense plus qu’à une chose : « est-ce que c’est bientôt l’heure d’aller se coucher ? »

Et le cercle vicieux recommence la nuit d'après...

La fatigue est trop souvent considérée comme une composante normale d'une vie quotidienne agitée et épuisante, alors qu'elle peut être la traduction d'un véritable problème de santé, voire d'une maladie chronique grave.

Ce qui est anormal, c’est que la fatigue se prolonge. On parle de fatigue chronique lorsque ce symptôme dure plus de 6 mois.

Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d'encéphalopathie myalgique, désigne un état de fatigue répété et récurrent qui, même après le repos, ne disparaît pas.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) le considère comme une maladie neurologique grave et il figure sur la liste américaine des maladies infectieuses nouvelles, récurrentes et résistantes aux médicaments.

Avez-vous ces symptômes
de fatigue
chronique ?

  • Trouble de la mémoire ou de la concentration
  • Pharyngite
  • Ganglions cervicaux ou axillaires
  • Myalgies (douleurs musculaires)
  • Polyarthralgies non inflammatoires (douleurs aux articulations)
  • Céphalées (maux de tête)
  • Sommeil non réparateur
  • Malaise après effort physique

Si vous reconnaissez au moins 4 des symptômes suivants, il y a des chances pour que vous souffriez de fatigue chronique.

  Si vous ne faites rien pour résoudre ce problème, alors vous aggraverez votre état de santé, et à terme vous risquez d’entrer en dépression, avec risque de suicide. Pour éviter d'en arriver là, il n'y a qu'une seule chose à faire : vous prendre en main.

Vous avez sans doute déjà essayé plusieurs remèdes et peut-être même pris des médicaments, mais au bout du compte aucune amélioration, n'est-ce pas ?
Et vous ne savez plus quoi faire pour vous débarrasser de ce fléau qui s'abat sur vous.

Alors que comptez-vous faire ?

Saviez-vous qu'il existe des méthodes naturelles très efficaces pour chasser la fatigue, VOUS SENTIR À NOUVEAU PLEIN D’ÉNERGIE ET EN EXCELLENTE SANTÉ, quel que soit votre âge… Tout en économisant de gros montants sur vos dépenses en médicaments et frais d’hôpitaux !

Savez-vous qu'à l'heure où je vous parle, des millions de personnes épuisées ont retrouvé le tonus et la vigueur de leur jeunesse, en plus d'avoir de l'énergie à revendre, sans l'aide de médicaments ?

Dans un instant, si vous le voulez, vous aurez accès à des techniques que les plus grands de ce monde utilisent pour changer la courbe de votre énergie, la faisant passer du NÉGATIF au POSITIF, ce qui vous permettra de traverser les années futures en étant dans la plus grande forme et cela, malgré des journées stressantes, les tracas et les soucis.

Incroyable mais vrai !
Ces 3 règles d’or peuvent vous transformer en la personne pleine de peps que vous aviez toujours rêvé d’être !

Plus que connaître ces 3 règles d'or,
Vous devez surtout savoir comment
les appliquer à votre vie !

Vous voyez, ce n'est pas sorcier.

Il vous suffit d'appliquer les conseils qui sont dans le livre pour transformer votre fatigue en énergie débordante.

Avec cet outil précieux votre fatigue ne sera plus qu'un mauvais souvenir !

  • Vous retrouvez la pêche d’un enfant débordant d’énergie et savez comment la renouveler
  • Vous retrouvez confiance en vous, votre moral est au beau fixe car vous vous sentez à nouveau plein d’énergie et en excellente santé
  • Votre forme, votre tonus et votre apparence font pâlir d’envie vos amis et collègues qui vous supplient de leur dévoiler votre secret
  • Vous savez comment faire face à votre rythme de vie, chasser la fatigue de façon simple et naturelle, sans médicaments ou substances chimiques nocives
  • Vous vous rendez la vigueur et la vitalité qui doit vous habiter en ce moment, vous faire mordre dans la vie à pleines dents, même si vous avez passé les 50 dernières années de votre vie à vous sentir cassé !

Ce livre est là pour vous aider, mais si vous le lisez et que vous le laissez ensuite dormir dans un tiroir, il ne fera rien pour vous. C'est aussi simple que cela.

« Supprimez la FATIGUE et Retrouvez Votre Vitalité » est un livre essentiellement pratique et à la portée de tous !

Voici déjà un aperçu de ce que vous allez y trouver :

  • Les 7 facteurs responsables de 95% des cas de grande fatigue. Savoir d'où vient votre fatigue, c'est avoir fait déjà 50% du chemin pour vous sentir mieux ! PAGES 12 à 14
  • La principale cause d'épuisement dans le monde – et comment l'éviter. PAGE 13
  • Quel type de "fatigué" êtes-vous ? Découvrez les 8 grands types de fatigue et comment ils se manifestent. PAGES 15 - 25
  • L’erreur FATALE que la plupart des gens épuisés font – alors que c'est totalement inutile en plus d'être une perte de temps. PAGE 19
  • Futures mamans : ce que vous devez savoir sur la fatigue de la grossesse. PAGE 23

Fatigue_1Libérez-vous enfin de la fatigue ! Il se peut que ce soient les 7 derniers
jours de votre vie où vous vous sentez ÉPUISÉ !

 

  • Les 3 règles d'or pour vaincre votre fatigue – quel que soit son niveau d'intensité. PAGE 28
  • Quel est le facteur clef qui contribue à donner à votre corps l'énergie dont il a besoin ?. Page 30
  • Que faire IMMÉDIATEMENT si vous n'arrivez même plus à "récupérer" pendant le weekend ? PAGE 30
  • La chose la plus utile que vous puissiez faire quand vous avez un planning surchargé. PAGE 31
  • 2 véritables POISONS quotidiens qui dégradent les vitamines emmagasinées dans votre corps et contribuent à maintenir votre état de fatigue – et comment les éviter. PAGE 35 - 38
  • L'erreur à ne pas commettre – et que beaucoup de gens font – le jour où vous avez un gros "coup de barre". C'est tentant je sais, mais ça ne fait qu'aggraver la situation. PAGE 35

Fatigue_2Vous saurez exactement ce que Vous devez faire pour
Vaincre la fatigue et retrouver votre Vitalité.

 

  • Le déjeuner idéal pour faire le plein d'énergie sans ressentir de coup de fatigue. Page 41
  • Cette boisson géniale et totalement naturelle pourrait bien vous permettre de recharger vos batteries en un temps record ! PAGE 42
  • Etre en forme passe aussi par une bonne alimentation ! Découvrez tout ce qu'il faut savoir pour faire de l'alimentation votre meilleur allié anti-fatigue plutôt que votre pire ennemi. PAGES 42 - 53
  • Mangez ce dont vous avez besoin pour être en forme sans prendre un gramme. PAGE 47
  • Ce qui est très efficace pour déceler les carences alimentaires qui peuvent vous affaiblir sans le savoir. PAGE 48
  • Ces aliments vous remettent sur pied en quelques semaines et sont même capable de vaincre une fatigue tenace de plusieurs mois. PAGE 50
  • Les deux aliments à manger régulièrement si vous êtes victime du fameux "coup de pompe" en pleine journée. PAGE 50
  • Futures mamans : ceci pourrait bien être la cause de votre état de fatigue interminable ! PAGE 51
  • Un truc génial qui – si vous le faites bien – va vous permettre de rester "frais" et énergique tout au long de la journée. PAGE 54
  • Ce que vous devez faire avant toute chose si vous souffrez facilement de fatigue musculaire. Effet régénérant garanti ! PAGE 58
  • Un véritable vaccin antifatigue totalement naturel qui – s'il est bien dosé – vous permettra petit à petit de reprendre "du poil de la bête". PAGES 61 – 62
  • L'erreur à ne SURTOUT PAS commettre si vous êtes débordé de travail – ça peut vous mener jusqu'à la dépression ! PAGE 65
  • La meilleure technique pour vous lever du bon pied et aborder la journée avec sérénité. PAGE 70
  • Que faire si vous avez la "tête dans le brouillard" jusque tard dans la matinée ? PAGE 72
  • Une source de vitalité naturelle qui permet à certains insectes de vivre jusqu'à 50 fois – oui, 50 FOIS - plus longtemps. C'est l'arme ultime pour combattre la fatigue. PAGE 75
  • Quels sont les voleurs d'énergie et comment vous en débarrasser ? Page 76
  • Ce que les pilotes d'avion de la seconde guerre mondiale faisaient pour garder leur énergie et leur concentration – et comment vous pouvez très facilement en faire autant. PAGE 77
  • Comment faire face si votre patron vous demande sans arrêt de faire des heures sup' ? PAGE 82

Fatigue_3Retrouvez la santé et la pêche d’un enfant débordant d’énergie !

 

  • Une méthode pratiquée par les chinois depuis des lustres pour se détendre et reprendre des forces en quelques minutes seulement. PAGE 89
  • Comment vous préparer le bain "détente" idéal pour récupérer d'une dure journée ? Toutes les infos à la PAGE 90
  • La technique qu'utilisent les dirigeants politiques et les sportifs pour faire des tonnes de choses tous les jours sans jamais se sentir dépassés par les évènements. PAGE 97
  • La méthode préconisée par les médecins pour refaire le plein d'énergie sans prendre le moindre médicament. PAGE 100
  • Une plante utilisée par les empereurs depuis plus de 5000 ans pour relâcher les tensions mentales et physiques – et comment en faire autant pour presque rien. PAGE 110

Fatigue_4Transformez-vous en la personne pleine de peps que vous aviez toujours
rêvés d’être et sachez comment le rester.

 

  • Ce que faisaient les Indiens d'Amazonie – et les brésiliens aujourd'hui – pour ressentir une sensation de bien-être et de tonus tout au long de la journée. PAGE 111
  • Un produit antifatigue naturel tellement puissant qu'il est en partie utilisé pour combattre le paludisme. PAGE 113
  • Un programme en 7 étapes mis au point par un médecin expérimenté pour dire adieu une bonne fois pour toutes à votre état de fatigue. Suivez ce programme à la lettre, ça en vaut VRAIMENT la peine ! PAGES 119 à 140
  • La méthode ULTIME mise au point par un célèbre docteur il y a près de 100 ans pour retrouver la saveur de vivre le moment présent et balayer toutes les pensées épuisantes de votre esprit. PAGES 141-153
  • Et beaucoup beaucoup plus encore…

Ces solutions non-médicamenteuses sont pour la plupart très simples, peu coûteuses et accessibles au plus grand nombre.

FatigueDécouvrez tout ce que vous devez savoir dans notre livre électronique :

Supprimez la FATIGUE et Retrouvez Votre Vitalité !
Que faire immédiatement pour Booster votre énergie et en finir avec la fatigue ?

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Guide 7 / Étape 7 :
Sortir de la DÉPRESSION Sans Médicaments Ni Psychanalyse

Les Secrets Pour en Sortir Gagnant

  La dépression est un enfer à vivre au quotidien dont il est très difficile de se défaire.

La dépression entraîne un « ralentissement » dans tous les registres de la vie quotidienne : vie affective, fonctionnement intellectuel, forme physique, mécanismes vitaux et corporels.

Il est essentiel de reconnaître très tôt les signes de la dépression. Car plus la prise en charge est précoce, et plus il sera facile d'en sortir. Comment identifier les symptômes de cette maladie de l'humeur ? Quelles sont les troubles associés qui peuvent révéler un problème dépressif ?

Reconnaîtrez-vous quelques-uns de ces symptômes dépressifs les plus courants ?

Avez-vous ces symptômes
de dépression
?

  • Grande fatigue, avec un sentiment permanent de manque d’énergie
  • Eprouver une grande tristesse
  • Un sommeil perturbé
  • Un sentiment de dévalorisation
  • Des problèmes sexuels
  • De l'anxiété
  • Un ralentissement intellectuel
  • Des idées noires
  • Une hypersensibilité
  • Une perte d’appétit

Le problème est que, même si les symptômes sont bien présents, la personne qui souffre de dépression a souvent du mal à les repérer et à juger par soi-même de son état psychologique. Souvent, la personne considère ses symptômes comme normaux, en les attribuant à une difficulté momentanée de la vie. Il est donc indispensable de se faire aider.

Quels traitements contre
la dépression
?

Contrairement aux idées reçues, la dépression : ce n’est pas "dans la tête". Il s’agit d’une véritable maladie, que la seule volonté ne suffit à guérir. Une prise en charge thérapeutique est donc indispensable.

Le problème est que si votre médecin est de "la vieille école", il vous prescrira sans doute une psychothérapie et des médicaments antidépresseurs. Hors, sauf dans les cas de dépressions très graves avec risque de suicide imminent, les antidépresseurs ne sont pas recommandés.

Pourquoi ?

Vous avez sans doute entendu dire que les antidépresseurs provoquent des effets indésirables ou un risque d’accoutumance ?

De plus, une étude a montré que pour un tiers des personnes dépressives, les traitements à base d'antidépresseurs ne marchent pas du tout.

Encore plus fort, lorsqu'une une première dépression est traitée par antidépresseurs, le pourcentage de rechute est de 80% !!!

Et c'est normal car l'antidépresseur traite le symptôme et non la cause de la dépression.

Sans parler des effets secondaires: palpitations, insomnie, nausées, irritabilité, perte d'appétit sexuel, et d'autres bien plus graves, qui peuvent compromettre définitivement l'équilibre de la santé de l'individu.

Vous trouverez la liste complète des effets secondaires des antidépresseurs ici:
http://www.solutions-sante.net/depression-nerveuse/depression-liste-des-effets-secondaires des-antidepresseurs.html

La personne malade prend alors d'autres médicaments pour contrecarrer ces effets secondaires et se retrouve rapidement avec toute une série de médicaments à prendre tous les jours. Ce qui est intéressant pour l'industrie pharmaceutique mais pas pour vous, bien au contraire !

  Le traitement d'une dépression par antidépresseurs n'est résolument pas une solution valable sur le long terme. D'ailleurs, le patient déclare bien souvent que les antidépresseurs lui font bien plus de mal que de bien.

Les consommateurs d’antidépresseurs
devraient être au courant de ces faits
inquiétants

« La consommation d'antidépresseurs en France est l'une des plus élevée du monde.
Or ces médicaments présentent certains dangers.»

Zarifian, professeur de psychiatrie et de psychologie médicale au CHU de Caen

Le professeur Édouard Zarifian affirme que la consommation d'antidépresseurs en France est environ trois fois supérieure à celle de l'Allemagne ou de l'Angleterre.

La France a longtemps été le nº1 mondial de la consommation d'antidépresseurs. Pourtant, si d’autres pays arrivent à s'en passer, pourquoi pas nous ?

Le professeur Zarifian nous met en garde :

"C'est déjà un danger en terme d'économie de la santé, puisque nous payons pour des médicaments prescrits inutilement. En terme de santé publique, si l'on prescrit des antidépresseurs à des personnes qui n'en ont pas besoin, ces patients ont les effets secondaires sans avoir le bénéfice des médicaments.

Tout médicament a des effets secondaires, plus ou moins graves. Les nouveaux antidépresseurs sérotoninergiques entraînent des dépendances chez 25 % des personnes traitées.

Les effets secondaires sont subtils, mais néanmoins importants : modification du comportement, émoussement affectif, désintérêt pour les proches…
Des passages à l'acte auto-agressifs ou hétéro-agressifs, meurtres et suicides toujours très sanglants, très spectaculaires, ont également été rapportés chez des personnes traitées par la dernière génération d'antidépresseurs.

Ceci défraye la chronique aux États-Unis, mais c'est le black-out total en France."

ALORS QUE FAIRE ?

Il existe de nombreuses méthodes de soins alternatives, vraiment efficaces et malheureusement souvent peu connues du grand public.

C'est en partant de ce constat que nous avons eu l'idée de créer un recueil de méthodes reconnues et surtout naturelles pour vous permettre de Sortir de la DÉPRESSION Sans Médicaments, Ni Psychanalyse en 2 étapes simples pour accélérer votre guérison et éloigner au maximum les risques de rechute.

Nous avons alors entamé plusieurs recherches auprès d'experts et de médecins réputés, notamment dans les méthodes de soins naturelles.

 Voici déjà un bref aperçu de ce que vous allez découvrir dans ce Guide Pratique condensé :

  • Quelques chiffres tout simplement HA-LLU-CI-NANT sur la dépression dans le monde – et ce que vous devez faire avant tout pour lutter efficacement contre ce fléau. PAGE 7
  • Etes-vous victime d'une dépression ou simplement d'un coup de blues ? Voici tous les moyens connus à ce jour pour faire la différence. PAGE 8
  • Une manière ultra efficace de vous guérir de vos problèmes de dépression et d'éviter au maximum les risques de rechute – si vous agissez rapidement. PAGE 8
  • Comment repérer à coup sûr les symptômes de la dépression ? Voici tout ce qui doit vous mettre la puce à l'oreille et vous pousser à réagir immédiatement. PAGES 9 à 12
  • Le moyen le plus efficace de déceler une dépression latente dans 99% des cas. PAGE 14
  • Lisez ceci sans tarder si vous vous sentez extrêmement fatigué à longueur de journée ou si vous dormez beaucoup trop toutes les nuits. PAGE 15
  • Le type de dépression qui nécessite de consulter un médecin de toute urgence – et comment la déceler avant qu'il ne soit trop tard. PAGE 18

Dépression_1

La dépression est une maladie qui nous "éteint"

  • Comment identifier les 9 causes de dépression les plus répandues ? Les connaître, c'est déjà se prémunir des risques de dépression qui y sont liés. PAGES 21-22
  • Souffrez-vous d'anxiété ou de dépression ? Ou des deux ? Quelques conseils astucieux pour comprendre le "pourquoi du comment" de ces deux problèmes très liés et vous guérir du mieux possible. PAGE 23
  • Faites-vous partie de ces catégories d'hommes et de femmes les plus à risque – et pourquoi ? PAGE 26
  • Que faire si votre enfant semble se renfermer sur lui-même ? PAGE 28
  • Les signes qui ne trompent pas pour déceler une dépression chez votre adolescent – et que faire pour l'aider à aller mieux progressivement sans le brusquer. PAGE 27
  • Pourquoi les femmes sont quasiment deux fois plus exposées à la dépression que les hommes ? PAGES 30-31
  • Ce que vous devez absolument faire si une personne âgée de votre entourage semble broyer du noir. PAGE 32
  • Messieurs : le piège dans lequel la plupart d'entre-vous tombez (PAGE 33). Cela ne fait que retarder l'apparition des problèmes... puissance 10 !
  • Ce que vous devez faire IMMÉDIATEMENT dès que vous pensez être atteint d'une dépression – c'est la première étape indispensable pour votre futur rétablissement. PAGE 35
  • Une technique peu commune et extrêmement utile pour que votre entourage comprenne votre détresse et vous aide au mieux. PAGE 37

Dépression_2

Comment sortir gagnant de la dépression ?

  • Comment soigner les troubles bi-polaires ? PAGE 42
  • 7 idées géniales et facilement applicables pour vous mettre sur la voie de la guérison. PAGE 45
  • Un ennemi vicieux qui s'installe dans votre vie de tous les jours petit à petit avec la dépression et vous conforte dans votre état – et comment le combattre efficacement. PAGE 46
  • Une méthode étonnante, gratuite et totalement naturelle pour vous guérir plus facilement de la dépression et diminuer les risques de rechute par 5 ! PAGES 48 à 51
  • Un des traitements les plus naturels et les plus efficaces pour guérir la dépression – il ne demande aucun investissement et seulement 5 minutes par jour ! PAGE 52
  • L’astuce mentale express à utiliser à chaque fois que vous êtes dans de sales draps pour surmonter les épreuves de la vie haut la main presque à chaque fois. PAGE 52
  • 3 techniques de méditation qui vous feront oublier vos tracas quotidiens presque instantanément et vous feront goûter aux joies de la détente totale – effet anti-anxiété et anti-stress garantis ! PAGES 56 à 58
  • Une méthode peu commune et "amusante" mais pourtant bien reconnue pour contribuer à vous sentir mieux au quotidien et vous éloigner la dépression. PAGE 59
  • Voici comment diminuer radicalement les symptômes de tristesse, d'insomnie et de troubles de la libido en quelques jours seulement. PAGE 62

Depression_3

Comment retrouver bonheur et joie de vivre
quel que soit votre âge ?

  • LE composé alimentaire INCONTOURNABLE pour lutter contre le stress, la fatigue, l'irritabilité, l'anxiété et la dépression – et comment le doser à bon escient. PAGE 66
  • Ce que vous ne devez JAMAIS faire si vous êtes victime de dépression – sans quoi tous vos efforts pour vous en sortir seront réduits à néant. PAGE 68
  • Une solution radicale extrêmement efficace pour vous redonner la joie de vivre – et mettre de côté vos tranquillisants ! PAGE 74
  • Comment aider et vivre avec une personne dépressive ? Tous les conseils et astuces les plus efficaces connus à ce jour pour aider votre proche à s'en sortir rapidement. PAGES 76 à 79

Dépression_4

Comment aider une personne dépressive ?

  • 6 techniques de communication éprouvées pour discuter tranquillement avec une personne dépressive et la réconforter sans jamais rentrer en conflit ni la heurter. PAGE 77
  • L'erreur à ne pas commettre – et que beaucoup de gens font – si vous ne voulez pas que votre état dépressif s'éternise pendant plusieurs années. PAGE 80
  • Ce que vous devez absolument faire lorsque vous pensez aller mieux – et éviter autant que possible les risques de rechute. PAGE 83
  • Et beaucoup, beaucoup plus encore...

Ces solutions non-médicamenteuses sont pour la plupart très simples, peu coûteuses et accessibles au plus grand nombre.

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Sortir de la DÉPRESSION Sans Médicaments Ni Psychanalyse
Les Secrets Pour en Sortir Gagnant

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Ce pack s'adresse particulièrement à vous

  • Si vous ne faites plus confiance à votre médecin pour vous soigner
  • Si vous en avez marre d'être considéré comme un patient ou une patiente comme les autres, vous vous sentez comme un numéro lorsque vous allez chez votre médecin
  • Si vous en avez assez d'engraisser les compagnies pharmaceutiques en vous gavant de médicaments qui n'ont que très peu d'effets sur le mal dont vous souffrez
  • Si vous vous sentez épuisé(e) de subir les effets secondaires des médicaments et d'entendre que vous n'avez pas le choix, que vous continuez votre traitement à vie pour garder l'espoir de vivre quelques années de plus, mais à quel prix !
  • Si vous êtes sensible au médecines alternatives et vous vous intéressé(e) aux remèdes naturels et non chimiques
  • Si Vous faites vos courses dans les magasins Bio et vous faites très attention à votre alimentation et aux produits que vous consommez
  • Vous êtes prêt(e) à investir sur vous-même en temps et en argent pour vous offrir un changement de vie radical vers plus de bien-être tant moral que physique

Au contraire, ce pack ne vous est pas destiné

  • Si vous avez une confiance absolue en votre médecin
  • Si vous ne jurez que par les médicaments
  • Si vous êtes hypocondriaque
  • Si vous avez fait de votre maladie votre identité et que pour rien au monde, vous ne voudriez l'abandonner, c'est comme si on vous enlevait une partie de vous-même
  • Si vous adorez vous plaindre de votre maladie parce que vous êtes convaincu(e) que c'est le seul moyen pour vous d'attirer l'attention et la pitié de votre entourage, tellement vous êtes terrorisé(e) à l'idée de vous retrouver seul(e), sans famille et sans ami(e)s
  • Si vous êtes représentant d'une compagnie pharmaceutique, vendre des médicaments est votre gagne pain et vous ne pouvez pas imaginer que vous pourriez rendre service au monde en exerçant un métier qui respecte l'écologie de la personne et de son environnement
  • Si vous ne faites pas confiance à nos conseils et que vous regardez cette page par pur divertissement, ce en quoi j’espère que les informations que vous avez lues finiront par vous faire réagir
  • Si vous préférez continuer à dépenser des centaines d'euros, voire des milliers d'euros à vous soigner au lieu de consacrer une toute petite partie de cette somme pour investir sur vous-même et vous offrir le bien-être et la santé que vous méritez comme tout être humain sur cette planète
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Le Pack "7 étapes Clés pour Être en Bonne Santé"
Vaut de l'Or

Ce pack regroupe la synthèse en 6 ans de près de 10000 heures de recherches sur Internet et dans les revues spécialisées, d'interviews d'experts, de participation à des séminaires de formation sur les remèdes et produits natures.

A 30 euros de l'heure cela fait plus de 300.000 euros d'expérience que je vous offre dans le pack « 7 Étapes Clés Pour Être en Bonne Santé ».

Avec ce pack, c'est maintenant VOUS qui bénéficiez de la synthèse de ces études et de ces recherches afin que vous puissiez retrouver en un instant et le plus facilement du monde l'information que vous désirez connaître sur votre maladie, la source du symptôme, comment y faire face et y remédier grâce aux produits et remèdes naturels.

Je vous révèle l'intégralité de mes connaissances afin que vous deveniez une personne débordante de santé et rayonnante de vitalité.

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Et ce n'est pas tout... En Bonus dans ce Pack

Chaque Guide / Étape est accompagné de toute une série de Bonus qui représente à elle seule bien plus que l'investissement que vous allez réaliser pour acquérir ce pack exceptionnel "7 Étapes Clés pour Vivre en Bonne Santé".

Laissez-moi vous les présenter en détail :

fade-leftfade-rightBonus Guide 1 / Étape 1 : le Cœur

Bonus offerts avec
le livre sur le Cœur
d’une valeur totale de
80€


fade-leftfade-rightBonus Guide 2 / Étape 2 : le Cholesterol

Bonus offerts avec le livre sur le Cholestérol
d’une valeur totale de 60€


fade-leftfade-rightBonus Guide 3 / Étape 3 : le Stress

Bonus offerts avec
le livre sur le Stress
d’une valeur totale de
80€


fade-leftfade-rightBonus Guide 4 / Étape 4 : l'Anxiété

5_TranquilityCD Audio
"Tranquility''
d'une valeur de
20.00€

Bonus offerts avec le livre sur l'Anxiété
d’une valeur totale de 100€


fade-leftfade-rightBonus Guide 5 / Étape 5 : l'Insomnie

Bonus offerts avec
le livre sur l'Insomnie
d’une valeur totale de
80€


fade-leftfade-rightBonus Guide 6 / Étape 6 : la Fatigue

5_Log-Cabin-FireCD Audio
"Log Cabin Fire''
d'une valeur de
20.00€

Bonus offerts avec le livre sur la Fatigue
d’une valeur totale de 100€


fade-leftfade-rightBonus Guide 7 / Étape 7 : la Dépression



Bonus offerts avec le livre sur la Dépression
d’une valeur totale de 229€

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Et ce n’est pas tout… Encore d'autres Bonus !

fade-leftfade-rightBonus Audios

audiobooks5En plus de recevoir le livre en version PDF, nous vous l'offrons en Bonus dans sa version Audio MP3, aussi appelé "Audio-Book" ou "Livre-Audio". Le livre est entièrement lu par une voix professionnelle.

Les études le prouvent : le cerveau humain apprend mieux lorsqu'on lui propose 2 manières d'apprendre.
La lecture, c'est bien. La lecture et le son c'est mieux !
Si vous n'avez pas envie de lire, vous pouvez écouter cet enregistrement sur votre ordinateur, sur votre lecteur MP3, votre Smartphone, votre tablette, sur un CD, etc..

MP3-musiqueVous pouvez l'écouter dans votre voiture, en faisant vos courses, votre sport, votre ménage, dans les transports en commun, dans les files d'attentes, en vous reposant, etc.
Vous pouvez donc faire 2 choses en même temps et gagner du temps !

De plus, chaque phrase du livre s'inscrit dans votre esprit et, au lieu de lire -- et d'oublier, vous écoutez, et cela se grave dans votre esprit.
Et comme ce qui est dans votre esprit se transforme en action, vous pouvez mieux assimiler les trucs et astuces contenus dans cet ouvrage et obtenir plus de résultats , plus rapidement.




Bonus Audios MP3 offerts
d’une valeur totale de 329€


fade-leftfade-rightBonus Vidéos

tvEn plus de recevoir le livre en version PDF et les bonus en version Audio, nous vous offrons La Totale !

En effet, nous vous offrons également en Bonus la version Vidéo !

La vidéo, c'est le top du top ! Vous êtes confortablement installé devant votre écran.
En plus des images et des animations sympas, vous voyez le texte défiler sous vos yeux et écoutez le texte lu par un/une professionnel(le).

video-logo5Vous obtenez les même avantages qu'avec l'audio, avec les images en plus ! Lire le texte et écouter en même temps facilite l'apprentissage à votre cerveau. Chaque phrase du livre s'inscrira dans votre esprit. Et ce qui est dans votre esprit se transforme en action, donc vous pourrez mieux assimiler les trucs et astuces contenus dans cet ouvrage pour avoir plus de résultats, plus rapidement.

Tout cela, en passant un agréable moment, comme si vous regardiez un reportage ou un film à la TV.




Bonus vidéos offerts
d’une valeur totale de 539€


Soit un montant total de Bonus de .....

Bonus Livres, Audios et Vidéos offerts
d’une valeur totale de 1597€

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Combien... pour l’intégralité du Pack
"7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé" ?

Maintenant, vous vous demandez sans doute combien vous devez investir pour bénéficier du pack « 7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé » !
Laissez-moi vous poser une question...

Combien êtes-vous prêt à payer pour une heure de consultation chez un spécialiste ou pour obtenir une information qui peut vous éviter des années de traitements médicamenteux ou même vous sauvez la Vie ?

Si il s'agit de vous sauver la vie, cette valeur est inestimable, n'est ce pas ?

Rien qu'en ayant la BONNE information au BON moment, imaginez donc tout ce que vous pouvez épargner ou économiser...

Une visite chez le médecin coûte environ 25 euros et l'avis d'un spécialiste en coûte environ 100, pour à peine 30 min.
Sans compter le temps perdu dans les trajets et dans la salle d'attente.

Si vous payez votre assurance santé 100 euros par mois, par personne, pendant 30 ans, cela représente plus de 36.000 euros.

La majorité des médications ne sont plus remboursées ou presque plus.

Imaginez tout ce que vous pourriez économiser si vous connaissiez les astuces simples et très économes des thérapies naturelles ?

Vos impôts ne pourraient-ils pas servir à autre chose qu'à enrichir les labos pharmaceutiques ?

Et bien... le pack "7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé" contient les 7 guides pdf + les bonus + 18 heures de conseils en Audio ou en Vidéo, soit au total une valeur de 2276€ !

Et ici, on ne vous parle pas de 18h de blabla inutile. Ce pack est un pur concentré de milliers d'heures de recherches, de documentation, d'interview et d'entretiens avec de grands spécialistes des thérapies  et des médecines naturelles.

Concrètement, vous pouvez donc, aujourd’hui, sans risque, essayer la version basique de votre pack "7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé" et les bonus associés à chaque guide pendant 60 jours pour seulement 97€ / mois (HT pour les pays de la zone CEE) et facturés en 6 paiements mensuels (sécurisé par ClickBank).
Cette offre vous fait bénéficier GRATUITEMENT d'un guide d'une valeur de 97€ et de tous les bonus d'une valeurs de 1597€ soit une économie totale de 1694€ !

Vous avez également la possibilité de bénéficier d'une offre encore plus attractive si vous souhaitez gagner du temps et faire encore plus d'économies.

Vous pouvez vous procurer sur cette page dès aujourd'hui la version Premium de votre pack "7 Étapes Clés pour Être en Bonne Santé" comprenant l'ENSEMBLE des 7 guides et la TOTALITÉ des bonus (valeur de 1597€)  pour vous aider à devenir enfin cette personne débordante de santé et rayonnante de vitalité que vous rêvez d'être !

Cette version Premium vous est proposé au tarif unique et exceptionnel de 497€ seulement (paiement sécurisé par ClickBank).

Cette offre Premium vous fait bénéficier GRATUITEMENT de 2 guides et de tous les bonus !

Ce qui représente un gain total de 1779€ !

Vous allez donc faire de belles économies !

Choisissez maintenant la version qui vous correspond puis cliquez sur son bouton ci-dessous.

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Version Basique

  • 1 guide par mois pendant 5 mois et les 2 derniers guides le 6ème mois
  • Les bonus associés à chaque guide
  • La version Audio de chaque guide
  • La version Vidéo de chaque guide

6 paiements mensuels de
97,00€

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Paiement 100% sécurisé – Envoi immédiat par e-mail – Format numérique (PDF)

Version Premium

  • Le pack complet « 7 Etapes Clés Pour Être En Bonne Santé » en 1 seule livraison
  • Les bonus associés à chaque guide
  • Les enregistrements Audios de chaque guide (total de 17h34mn)
  • Les enregistrements Vidéos de chaque guide (total de 17h34mn)

Un seul paiement de 497€

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Vous ne prenez AUCUN risque.

Vous êtes couvert par notre garantie “Satisfait ou remboursé” pendant 60 jours.
C’est à dire que vous pouvez essayer tranquillement les conseils de votre guide ou de votre pack
au cours des 60 jours qui suivent votre achat.

Si, au cours de ces 60 jours, vous n’êtes pas pleinement satisfait de votre guide ou de votre pack,
nous nous engageons à vous le rembourser sans poser de questions en intégralité.

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C'est le bon moment de vous demander ce que vous voulez faire de vos prochaines semaines :
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Ou vous préférez mettre la main sur un pack ultra complet qui vous permet de passer les prochaines semaines à mettre en place pas à pas de nouvelles habitudes ?
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PS : Si vous décidez de vous faire rembourser votre commande, elle ne vous coûtera rien. Nous savons que quelques jours après avoir appliqué les conseils, vous sentirez le CHANGEMENT au plus profond de votre corps. Vous SAUREZ que vous êtes à l’aube d’une nouvelle vie, une vie remplie d’ÉNERGIE, DE SANTÉ ET DE JOIE DE VIVRE.

PPS : Dépêchez-vous de commander et profitez de ce prix de lancement exceptionnel et des bonus, tant qu'il en reste  ! Car nous n'avons que seulement 300 exemplaires à offrir à ce prix spécial. Pas un de plus ! Ensuite, le prix augmentera et les bonus ne seront plus offerts.

PPPS : Pourquoi une offre si attractive ? Nous avons voulu vous faire une offre que vous ne puissiez pas refuser car nous voulons nous faire connaître auprès du plus grand nombre. Nous voulons que des centaines de personnes, dont vous, témoignent des formidables résultats et des changements obtenus sur leur état de santé.

Avec votre accord, je vous contacterai par email dans quelques semaines  pour vous demander votre avis sur ce fabuleux pack et ses bonus. Je vous demanderai votre degré de satisfaction et les résultats obtenus sur votre santé. Avec votre accord,  votre réponse donnée par email sera publiée sur notre site web en guise de témoignage de satisfaction.

C'est pour cette raison que nous avons fait tout notre possible pour baisser le prix au maximum et vous offrir le plus grand nombre de bonus possible, pour que vous puissiez les essayer facilement et nous dire les résultats obtenus.
Cette offre n'est valable QUE pour les 300 premières commandes, dépêchez-vous de commander, tant qu'il en reste. Vous bénéficiez de la garantie de 60 jours "100% satisfait ou 100% remboursé", vous n'avez donc rien à perdre à essayer, bien au contraire vous avez tout à GAGNER !



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Nos clients témoignent :

Ces témoignages (100% authentiques) sont envoyés par nos clients !


  • Marie-Chantal

    Bonsoir Grégory, Merci pour ce document qui me semble plus qu’instructif. Il est vrai que depuis plusieurs mois je ressens le besoin de faire appel à la médecine naturelle car je prends beaucoup de médicaments et je n’en peux plus de tous les effets secondaires. Je vois que vous aussi, la vie ne vous a pas fait de cadeau.
    En tout cas je vous dis chapeau!!! et vous souhaite la réussite pour votre diplôme.
    Encore merci pour ce partage et je vous souhaite beaucoup de lecteurs.
    Cordialement
    Marie-Chantal


  • Philippe

    Bonjour Monsieur Grégory
    C’est Philippe. Je vous envoie ce mail d’abord et avant tout pour vous dire toute la joie qui m’anime d’avoir fait votre rencontre sur le net. Je crois et j’ai la forte conviction que de cette heureuse rencontre sortiront beaucoup de solutions à mes nombreux problèmes de santé dont le départ est, comme vous le dites si bien, le cœur. Après lecture de votre mail et du dossier en PDF que vous m’avez envoyé, je n’ai plus de doute que je viens de découvrir la personne qui va me sauver, après toutes mes recherches de solutions demeurées sans solution.



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  • Anne

    Bonjour et merci pour les 5 vidéos, j’ai déjà commencé à appliquer ce que
    le médecin a recommandé. J’espère alors que après les 2 ou 3 semaines, tout ira pour de mieux pour moi avec mon stress et mon problème de sommeil. Je vous remercie d’avance et j’ai confiance en vous. Anne

  • Samira

    Bonjour Grégory
    Je suis une lectrice assidue. Et je tiens a vous féliciter pour ce travail laborieux qui a apporte ses fruits. Je vous écris non pas pour poser des questions mais pour vous apporter quelque chose . Une astuce de grand mère que j ai essaye moi même pour combattre mon affection qu est les hémorroïdes. Et je vous assure que c est très efficace . En tout cas moi depuis que j ai utilise j en souffre plus dieu merci.bref mon secret c’est de manger à jeun des figues séchées mélangées avec de l huile d olive . Pendant quelques jour tout disparaît.  Merci encore pour vos partages. C est très intéressant et je peux aussi vous révéler d autre secrets si vous le voulez bien. Bonne continuation
    Samira



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  • Nakoulma

    Bonjour, merci pour ces informations sur le stress . Cela est utile pour moi et surtout dans le métier que j’exerce  qui est le domaine de la la santé et la sécurité au travail. courage à vous pour ce travail combien noble. (Nakoulma)

  • Voahangy

    Bonjour !!!

    En effet,j’ai bien reçu mon cadeau et je l’ai presque déjà lu.
    Très intéressant pour combattre le stress car ici au travail , c’est la galère !!!
    Encore merci et à la prochaine !
    Voahangy

  • Anne-Régine

    Vous êtes vraiment parfait et vous savez très bien prendre soin des gens et considérer leurs problèmes comme si c’était les vôtre. En tout cas,
    j’aime bien les cadeaux et donc tout ce que vous me donnez en tant que tels me plaisent énormément. Je vous en remercie. Le stress surtout c’est ce qui m’effraie de plus en plus. J’ai déjà tout ce qu’il me faut pour réussir mais j’ai vraiment peur d’échouer.

    Merci encore du fait que vous prenez cela vraiment au sérieux.

    J’ai trop aimé mon cadeau, je suis sûre que ça va m’aidé pour ma soutenance
    de bientôt.

    Très respectueusement,
    Anne-Régine.

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